લાઈફ સ્ટાઈલપેટની વધેલી ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો તો અજમાવો જીરા અને મેથીનો વર્ષો જુનો ઘરેલું ઉપાયSaurashtra SatyaJune 17, 2024June 17, 2024 by Saurashtra SatyaJune 17, 2024June 17, 2024 આ દિવસોમાં દેશ અને દુનિયામાં સ્થૂળતા રોગચાળાની જેમ ફેલાઈ રહી છે. લોકો વધુને વધુ મેદસ્વી બની રહ્યા છે. વજન વધવાને કારણે આપણું શરીર હાઈ બીપી,...
લાઈફ સ્ટાઈલશું સવારે ઊઘાડા પગે ચાલવાથી આંખોની રોશની વધે છે?Saurashtra SatyaJune 6, 2024 by Saurashtra SatyaJune 6, 2024 આજકાલ લોકોની આંખોની રોશની નાની ઉંમરમાં જ નબળી પડવા લાગી છે. આંખોની રોશની સુધારવા માટે લોકો અનેક પ્રકારના ઉપાયો પણ અજમાવતા હોય છે. કહેવાય છે...
લાઈફ સ્ટાઈલઆખી રાત ઊંઘ નથી આવતી, ગોળીઓ લેવી પડે છે, તો અપનાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાયSaurashtra SatyaJune 4, 2024 by Saurashtra SatyaJune 4, 2024 રાત્રે શાંતિથી સૂવું કોઈ વરદાનથી ઓછું નથી. આજકાલ, વિવિધ કારણોસર રાત્રે પૂરતી ઊંઘ ન લેતા લોકોની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આખી રાત પથારીમાં બાજુઓ...
લાઈફ સ્ટાઈલકયા સમયે વોક કરવું સૌથી બેસ્ટ છે ? ઉનાળામાં તમારે ક્યારે અને કેટલા સમય સુધી ચાલવું જોઈએ.Saurashtra SatyaJune 1, 2024 by Saurashtra SatyaJune 1, 2024 હેલ્થ એક્સપર્ટ સ્વસ્થ રહેવા માટે વોકિંગને ઉત્તમ કસરત માને છે. દરરોજ થોડા સમય ચાલવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. હાર્ટ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ વોકિંગ...
લાઈફ સ્ટાઈલવજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તો જાણી લો, કયા લોટની રોટલીમાં કેટલી કેલરી હોય છે?Saurashtra SatyaMay 29, 2024May 29, 2024 by Saurashtra SatyaMay 29, 2024May 29, 2024 વજન ઘટાડવા માટે કસરતની સાથે યોગ્ય આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે આખા દિવસમાં કેટલી કેલરી ખાઓ છો અને કેટલી કેલરી બર્ન કરો છો?...
લાઈફ સ્ટાઈલઊંઘ અને હાર્ટ વચ્ચે છે જબરું કનેક્શન, જાણો કેવી રીતે ઓછી ઊંઘ હાર્ટ માટે માનવામાં આવે છે ખતરનાક ?Saurashtra SatyaMay 29, 2024 by Saurashtra SatyaMay 29, 2024 સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી ઊંઘ સૌથી જરૂરી છે. જો કોઈ કારણસર તમને એક દિવસ ઊંઘ ન આવે અથવા ઓછી ઊંઘ આવે તો દિવસભર ચહેરા પર...
લાઈફ સ્ટાઈલહાઈ બ્લડ પ્રેશરને સહેલાઈથી કંટ્રોલ કરવા માટે ફોલો કરો આ 5 ટિપ્સSaurashtra SatyaMay 18, 2024May 18, 2024 by Saurashtra SatyaMay 18, 2024May 18, 2024 હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ સમસ્યા મુખ્યત્વે અતિશય તણાવ અથવા ચિંતાને કારણે થાય છે. આ ઉપરાંત શરીરમાં અસંતુલિત સોડિયમ અને...